為什麼嬰幼兒需要健康睡眠習慣？

睡眠與幼兒的成長和心理發展息息相關，絕不能輕視嬰兒第一年的睡眠質素！

在嬰兒的第一年，大腦的大小大約增加了一倍。他們的心智成長和發展迅速，他們的大部分學習是在睡著時完成的。在一項研究中，研究人員發現，睡眠時間正常的孩子有更高的發育分數，而睡眠時間少的孩子有更多「難處理」的氣質和行為。就像成人和大孩子一樣，嬰兒需要睡眠來鞏固記憶。睡眠是寶寶加強記憶（關於識別熟悉的物體和人）以及清醒時學習到的東西的方式。它還可以幫助他們按照自己的節奏處理和探索環境。

充足的睡眠，尤其是在第一年，對嬰兒的發育極為重要，因為這是您的嬰兒開始全面了解自己的身體和周圍環境的時候。雖然沒有兩個年齡相仿的嬰兒會有相同的經歷，但第一年對所有兒童的發展都很重要。

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