想嬰兒擁有健康睡眠，首先要避免讓嬰兒過度疲累。嬰兒在過度疲累的狀態下是很難入睡的。同時也有很多家長因為誤會嬰兒的哭泣是肚子餓，所以不斷餵奶，導致嬰兒過度餵食而難以入眠。大家不如學習分辨嬰兒到底是肚子餓還是疲累！😴 嬰幼兒的健康睡眠是能從小開始培養 ❤️
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