BLW入門應注意事項

近年在亞洲開始吹起Baby Led Weaning (BLW) 熱潮，讓許多家長都認識到BLW嬰兒主導斷奶方法。今時今日與其他人說我家孩子是BLW的話，不會再被人投以奇異眼光。

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Baby Led Weaning (BLW) 熱潮

雖然還不是所有人都接受，但至少不會把我當作「瘋媽媽」來看待。甚至有朋友會希望我分享BLW經驗和給予提點。真是一種苦盡甘來的感覺！在這裡讓我來分享一些BLW應注意事項，讓新手媽媽們更容易掌握BLW竅門吧～

BLW應注意事項！

• 有耐性，不要性急。孩子要懂得在沒有輔助情況下自己坐在椅子上。頸部需要有力才能控制口顎的上下動作。一般孩子都是6個月大或以後才適合開始BLW。這點與大部分4個月大就開始吃糊仔的傳統習慣很不同，因此很多家長都沒耐性去等到孩子準備好就開始了BLW。千萬不要性急去提早開始BLW，孩子的身體若未準備好，就等待到孩子準備好為止。

• 別忘餵奶。 開始吃固體食物並不代表以飯代奶。孩子開始BLW以後，實行到2-3個月左右才會有顯著的進食量。不用急著減低孩子的奶量，當孩子開始喝不完整瓶奶時（或是吃人奶的時間短了），才開始慢慢調節奶量吧。

• 做好心理準備。不論是衣服，檯面，椅子，地下，BLW的1米範圍內都會髒不入目。

• 全程陪伴。許多家長以為嬰兒主導就不用理會，放食物在孩子面前就可以走開。這是千萬不能的！家長應該全程陪伴在孩子身邊，觀察孩子的一舉一動。當孩子需要幫助就伸出援手。

• 一起進餐。這一點是非常重要的。很多新手媽媽都發現孩子玩食物多過吃食物，以為孩子不適合BLW，但其實孩子可能是缺乏模仿的對象。如果大人坐在一起進餐的話，孩子的進食能力一定會大幅上升。千萬不要讓孩子坐在一旁的High chair上，吃著托盤上的食物就當是BLW。重點是一家人開心愉快地一起進餐！

BLW八大不要！

• 不要選擇錯誤時間。若孩子的情緒或是身體不適，都不要勉強孩子繼續BLW。不想吃的孩子，再逼他吃就只有反效果。

• 不要太貪心。讓孩子嘗試不同的食物是樂趣，但千萬不要貪心一次過讓孩子試太多款新食物。最適合孩子試新食物並觀察是否有過敏跡象是四天。（也就是每隔四天才嘗試一種新食物）

• 不要驚慌。實行BLW前應先瞭解Gag是什麼。嬰兒BLW時免不了一定會有Gag的情況出現，若家長進入驚慌狀態，孩子也會受驚。為了裝備自己不要陷入驚慌狀態，最好先學好嬰兒急救方法。

• 不要催促。每個孩子的進食速度都不同，不要因為旁邊的孩子吃得快就催促自己孩子吃快點。每餐BLW都需要最少10-15分鐘。長的可以達至45-60分鐘。

• 不要讓危險有機可趁。選擇BLW食物時應該避免所有大風險的食物，例如提子，提子乾，花生，未煮熟食物等等。明知道危險的食物就要遠離。最好是做一個嚴禁食物表放在家裡的當眼處，讓全部人都知道哪些食物是不能讓孩子吃的。

• 不要無視孩子給的訊號。若果孩子開始扔食物，發脾氣，不耐煩，大多數是孩子已經吃夠，甚至不肚餓。請不要無視並強迫孩子吃完面前的食物。想不浪費食物的話，反而是給孩子小量的食物，想吃才拿，不吃就不拿。就算孩子這一刻沒有胃口，也可以留待下一餐。

• 不要投入太多感情。吃飯是人的基本功能。孩子不吃飯時是不應該受到批評和責備。同樣地，當孩子吃飯時是不需要表揚或是慶祝。要讓孩子明白吃飯是日常生活的一部份。

• 不要放棄。每個孩子都不同，不要因為孩子吃得不如理想便放棄。請不要太快決定放棄，也不要因為放棄了而責備自己。就算孩子真的需要吃糊仔，要人餵也不會是一輩子的事。相信孩子，相信自己！

對BLW還沒有太深認識的家長們可以看看這篇文章便能夠對BLW有基礎認識。另外大家亦可點BLW食物的鏈結瞭解如何為小朋友準備食物。

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