給老公的感謝書

給老公的感謝書

親愛的老公, 感謝你沒有厭棄我走了樣的身材。我懷孕增了30磅,你沒有讓我孤單,甚至陪我一起增磅。看著你的磅數與幸福指數同步增長,讓我非常有滿足感。就算我生完極速瘦身,你都保持磅數,證明你有多幸福。 感謝你關心我的健康甚於自己的健康。你明白到老婆沒有健康身體,最終受苦的是自己和孩子們。老婆病了,誰來照顧一家起居飲食?老婆病了,誰來帶孩子上學和上興趣班?我完全感受到老公你多想我龍精虎猛,長命百歲! 感謝你願意陪我嘗試另類的育兒方式。選擇用Baby Led Weaning或是蒙特梭利都需要很大勇氣,是你給了我勇氣去實行到底。雖然你也曾經懷疑,但經過我的詳細解釋及計畫。你選擇了陪我一起為孩子提供最愉快的教學。你知道老公一句認可勝過周邊所有人的質疑嗎? 感謝你接受了我的性情大變。我們從二人世界迅速變成三人世界。你看著我從單身女人變成妻子再變成母親。人生大改變,既幸福卻又壓力沈重。有時候你會投訴我的脾氣變差了,我就發更大的脾氣去抗議。你都沒有離我遠去,反而接受了我的改變並努力提防讓我發脾氣的導火線。小心不踩雷區是明智之舉。 感謝你在我為你生下兩個寶貝之後,給予了我更多愛護。看得出你非常愛護自己的孩子們,因此你更愛護辛辛苦苦生下孩子的老婆。當然,有一半是因為沒有我,你就不知道如何照顧兩位寶貝。但另一半是因為你看得到我為這個家付出了多少。 老公,雖然你是一個粗心大意,得罪了我也會懵然不知,不懂送花送禮物哄我的人,但你永遠是我最感謝的人。

父母教育,一切從『書』開始 ~ 育兒書本介紹

父母教育,一切從『書』開始 ~ 育兒書本介紹

正所謂活到老,學到老,成為了父母更需要不斷自我增值。學習的最佳方法還是從『書』開始。如果你想自我增值的話,不妨考慮一下以下幾本書。這些都是我讀過並覺得對成為父母很有幫助的書。當中有中文也有英文,大部份都有翻譯本。     新手父母 1.『The New Contented Little Baby Book』 by Gina Ford 2.『The Complete Sleep Guide For Contented Babies & Toddlers』 by Gina Ford 3.『Baby-Led Weaning』 by Gill Rapley […]

「媽媽」這份工作是什麼?

「媽媽」這份工作是什麼?

想當年,中學和大學差不多畢業的時候,學校都會安排一些職場講座給學生,讓學生可以了解各種行業繼而選擇自己將來要走的路。現在回想起來,真希望當年有人與我分享「媽媽」這份工作到底是什麼,最少在我入職前能夠有多點心理準備。 當了兩個寶寶的媽媽,累積了短短的3年「媽媽」經驗,我得出了以下Job Description。希望能給一些準媽媽或是正在考慮自己是否適合做媽媽的人一些心裡準備。 職位:媽媽  薪金:$0 工時:24/7 當值 假期:全年無休 合約生效期:一世無得辭職   工作範圍: 義無反顧地照顧寶寶 家庭為先,自己放到最尾 托仔未出生時就要做定入學企劃書(直到大學畢業) 管理一家上上下下,事無大小都關你事 90% 時間站立或是彎腰, 隨時工傷無得賠 如果是餵人奶的: 就算不餵到兩歲,都要求你餵到寶寶6個月大 (政府醫院推行) 意志堅定,在街餵奶不能怕旁人眼光 如果生多過一個,工作量增加最少2.5培。(對,1+1不等如2) 入職要求: 強壯身體,不能病(病了都要做,因為無人能代替) 每天睡眠時間只有4-5小時 (能夠連續睡5小時以上,已經開心到跳舞) 意志堅強,能夠承受精神壓力 (隨時有幻聽,連寶寶不是哭的時候都會聽到哭聲) 願意放棄私人時間,因為你根本就不夠時間用 […]

養人之餘也要養生

養人之餘也要養生

  試問哪個女人不想健康美麗呢?做媽媽犧牲實在很大,生產一次元氣大傷不單止,就連美麗身段都要犧牲。就算我願意每天的工作只是湊仔湊女,但也不代表我願意失去健康和變成肥師奶!為了保住健康和身材,第二次懷孕時,我決定要盡能力養人兼養生! 自從生完仔仔之後,我就用盡所有精力去養這位人仔,可是往往會忘記自己身體也是很重要。沒有健康的身體去照顧孩子的話,孩子們也很難健康成長。當我決定嘗試懷第二胎的時候,我便開始看中醫調理身體。就算我把所有時間都放在孩子身上,我都會留一點時間給自己去看中醫,好讓自己身體好點。 第二次懷孕因為不太穩定,我要Bed rest足足三個月。這三個月實在非常難過….  西醫除了給我安胎藥和葉酸之外,就什麼都做不到,叫我聽天由命。我知道有些事情是不能勉強,但我也不想坐以待斃。既然躺在床上未必能幫助我,我就找幫我調理的中醫(萬全堂的錢太)嘗試針灸。好多人都覺得我太過大膽,懷孕走去針灸有風險。雖然我知道有風險,但作為一個母親懷著孩子,我相信自己的直覺。如果我不努力去保護自己的胎兒,我怕自己會後悔。妹妹還未出生,我便已經開始拼命保護孩子的工作了。做媽媽是多麼辛苦的事啊~ 初頭三個月連走步路都怕的我,每個禮拜去針灸兩次。為的是幫自己補“氣”。如果我自己夠“氣”,胎兒也會穩定點。雖然沒有任何根據說針灸幫我保住妹妹,但我至少感覺到自己的身體有好轉。到了16週,胎兒終於穩定下來,我可以下床走路。懷第二胎的時候,差不多每個人都說我托得好。不知道的人還以為我一開始就順順利利地托著妹妹呢~ 懷孕40週我都沒有過重,也沒有水腫。嬰兒就在我肚子裡健健康康成長,出來的時候屬於大B。生完之後,極速修身(雖然個肚腩仔未修完,不過都算不過不失)很多媽媽都問我如何托得這麼好,我也會說針灸幫了我。我的中醫師有一句金句,“長胎不長肉”!很多孕婦都會食補品來補胎兒,不過好多人都會變成補到媽媽長很多肉,但胎兒卻沒有什麼肉。針灸能夠幫助孕婦把營養集中給胎兒,同時控制媽媽的身體只吸收需要的營養和控制水腫。說真的,第一胎我沒有針灸,第二胎有,明顯地看出體重和水腫都控制得比較好。當然,這不過是我的個人經驗,絕不能說每個人都會有同樣效果。我想分享的只不過是, 各位媽媽們為了家庭而付出的同時,記得對自己身體好一點!養人之餘也要養生~

1+1不等如2, 迎接第二個寶寶的誕生

1+1不等如2, 迎接第二個寶寶的誕生

初頭以為多了妹妹,只是1+1=2個小孩….. 但面對著性情大變的仔仔,我便明白到件事不是這麼簡單….. 1+1並不等如2!要顧及一個不穩定的Terrible Twos加上newborn,辛苦程度比起初為人母的時候要辛苦2倍以上! 仔仔一直是我們家的至寶,他獨佔了父母的愛2年又2個月。現在終於做了哥哥,他很喜歡妹妹,每天都要親親和抱抱妹妹。雖然仔仔很愛妹妹,但妹妹的出現對他來說是人生一大改變。家裡突然多了人(除了妹妹還有陪月),媽媽突然不能出街(因為坐月),媽媽突然把很多時間放在妹妹身上(因為餵奶很費時),種種變化對仔仔來說都形成無形的壓力。仔仔很乖,沒有把自己的情緒發洩在妹妹身上。但他明顯地變得情緒不穩,容易發脾氣,突然大哭,完全失控。學校的老師也發現他的變化,平時在學校非常活潑聽話,但妹妹出現之後仔仔突然一反常態,在學校會大哭又會掉東西。這是他從未試過在學校表現出來的一面…. 我明白仔仔的情緒不穩是因為吃醋,但他自己都不知道這種情感是什麼。剛出院的我因為身體虛弱和照顧妹妹而筋疲力盡,面對著性情大變的仔仔也有受不了的時候,真的好想和他一起發脾氣算了。但一想到仔仔只是2歲都這麼努力面對這種無形的壓力時,我就按耐著自己的情緒,努力做一個冷靜的媽媽去聆聽仔仔的訴求。其實仔仔的要求很簡單,就是要媽媽分多點時間給他。剛出院的時候我因為要爭取睡眠而沒有用太多時間去陪仔仔,明白到他的需求我就盡量運用時間來陪仔仔玩,就算每天只有30-60分鐘,仔仔也滿足了許多。情緒立刻穩定下來,甚至乎變得更開心了。 由三人家庭變成四人家庭的短短一個月裡,我發現了以下幾個重點是可以幫助整個家庭去應付過渡期: 1. 爸爸一定要站出來!媽媽不能陪老大的時候,爸爸一定要盡量陪老大。媽媽只有一個,孩子卻有兩個,要是爸爸不站出來的話,老大的吃醋期一定會很久,而且吃醋程度也會相對地高。爸爸的幫助是非常重要,而且無人能代替! 2. 提升自理能力!讓老大幫忙做家務或是照顧老二,一方面提升自理能力,一方面訓練獨立性。由於我一向都有訓練仔仔的自理能力,所以他特別喜歡幫忙照顧妹妹。譬如叫他幫忙拿奶樽,尿片(有時候就算我不用他幫忙但也會特意製造機會讓他去做)同時也要仔仔自己照顧自己多一點,譬如自己放衣服進衣櫃,幫忙做簡單家務。 3. 改變送禮攻略!有新生兒的時候免不了親戚朋友會來探訪或是送禮物給老二。為了不讓老大覺得被遺忘,我會跟比較相熟的朋友說不用買禮物給老二了,反而想麻煩大家買小禮物給老大。哪怕只是一張小貼紙,也會讓老大特別高興。另外我發現用“妹妹送給哥哥”這個賄賂方法並不能長久。好多人都建議我買很多大禮物給哥哥然後說是妹妹送的,用賄賂方式來安撫哥哥。初頭的確有效用,但過了一段時間變發覺這不是長久之計,因為哥哥最終會對死物失去興趣。反而告訴哥哥,妹妹是媽媽送給他的最好禮物,以後妹妹會陪哥哥一起玩。然後爸爸媽媽給予老大更多的時間和愛,哥哥變得更愛護妹妹了。 4. 無論去哪兒都帶著老大!通常爸爸媽媽不帶哥哥出街,他都沒事,但帶著妹妹不帶哥哥就出事!第一次帶妹妹去醫院check up時,爸爸媽媽和妹妹一起外出卻留下了哥哥在家裡。哥哥沒有大哭,但當天回到學校時便顯出非常失落的表情,而且性情大變。第二次帶妹妹出街時,爸爸堅持帶著哥哥一起去,哥哥高興到不得了。 從一家三口榮升為一家四口讓我興奮無比!雖然照顧兩個孩子不容易,但我很期待看著兩個孩子相親相愛地長大。接下來便要努力在家裡建立一個適合兩個不同年齡孩子的環境了~ Playful Chaos正開設「在家蒙特梭利」工作坊,讓大家能夠瞭解如何把蒙特梭利教學理念融入日常生活裡。詳情請按這裡。

為何變成了Stokke的粉絲??

為何變成了Stokke的粉絲??

買BB車就猶如買汽車。歐州牌子紮實材料好,BB相對地坐得舒服,但車身笨重而且比較貴。相反,日本牌子輕巧機能高,價錢好,但材料麻麻,BB坐得麻麻地舒服。 當初做research買BB車給仔仔的時候開始認識Stokke這個挪威牌子。Stokke的車被譽為BB車裡的Rolls Royce. 頂級舒服,頂級避震,頂級價錢。Stokke的selling point是車身極高,可以拉近BB與爸媽的關係。所有材料都很好而且是荷蘭做,絕對有品質保證。當然價錢也是頂級高…最便宜是在淘寶用代購,直接從德國運過來。時間要2個多月,但價錢比香港的店便宜30-40%。聽起來,真是perfect。但Stokke的車子有個問題… 就是太難開和収車!有爸爸幫手的話還好,但只有媽媽的話,拿著Stokke就如開著坦克車。我經常單獨帶仔仔去街,實在不能這麼不方便,所以我放棄了買Stokke,買了made in Italy的Peg Perego。不像日本的Combi可以單手開和収車般方便,但也算是歐洲牌子裡比較方便的一架BB車。 用了Peg Perego兩個多月,我開始明白為何Stokke的賣點是車身高。原本以為那十多cm的分別不大,但當我帶仔仔出街一起吃飯便發現那個距離是必須要拉近。仔仔還未能自己坐high chair, 所以在餐廳裡吃飯的時候,他都要留在BB車裡。可是因為Peg Perego不夠高,每次吃飯的時候他都躲在抬低下。一起用餐是親子關係裡很關鍵的時間,我不想讓仔仔被孤立在抬低下!為了這個原因,我決定辛苦一點開著坦克車也要讓仔仔升高成為我們一份子! 高度剛剛好~推著車也可以跟仔仔談話! 不用彎身便能跟仔仔說話,看他開心到呢~~ 有時候大人會為了方便自己而忘記了從小孩的角度去想。如果是對小孩有益處的話,不便一點又何妨呢~看著仔仔開開心心地坐在Stokke上與我們一起周圍去,辛苦一點開這架坦克車也是值得。 除了Stokke的車子,我還買了Stokke的high chair。這個我打從懷孕便已經決定要用的。我很喜歡這個鼓勵小孩自己爬上凳的concept。訓練小孩獨立地吃飯能有助於他們的自理能力,所以一張鼓勵他們自己坐在餐抬跟家人一起用餐的凳子是非常重要。Stokke的high chair一點都不方便大人…. 重得來沒有輪子推來推去,又不能夠把椅背躺下來當睡床。但我就是喜歡她從小孩角度去想而不是從大人的方便性來design. 仔仔每次坐上去就乖乖地跟我們一起用餐~ 通常用餐的時候,仔仔都靜靜地坐在我旁邊。這樣可以讓他學習我們的吃飯禮儀。 說到這裡,應該都買完Stokke的東西了吧~ 還未!我還買了Stokke的床。其實我原本是想跟Montessori一樣用地上床墊。想知道理由,可以到這裡看看。正如我所料,仔仔已經發生了危機1…腳都卡在“安全圍欄”的空位!可以說是Stokke的床不好嗎?也不能這樣說,只好說BB床有一定危險性。既然我不喜歡BB床的概念,又為何買了張Stokke呢?首先我受不了外來壓力,每個人都吵著不能讓BB睡在地上。我知道…BB還小的話是不應該,最少等到3個月才可以。(我原本的構思也是這樣做,但沒人聽進去…) 就這樣被周邊的人嚷著,我就買了一個至少我覺得可以滿足大家要求的Stokke床。這張床用的是上等木,收到的時候一點味道都沒有!設計是用橢圓形,讓BB睡在裡邊的時候可以觀摩周邊的東西而不受阻礙。隨著BB的大小可以改變size。最小的形態非常好用,小小的橢圓形包圍著剛出生的仔仔,讓他睡得很有安全感。可惜是仔仔的腿太長,我們用了兩星期就要把床變大….. 只用了兩個星期的version~   變大啦!仔仔看起來小多了~ 既然用了頂級牌子的床,我是不是會打消地上床墊的念頭?不是! […]

為人父母的第一戰 , 人奶篇

為人父母的第一戰 , 人奶篇

之前也寫過上完Lydia Ling的堂之後,明白到人奶的好處而決心餵人奶。當香港的媽媽都為了買不到奶粉而憂心時,我就只專注於怎樣提高我的人奶量和學習好如何餵人奶。餵得到人奶的話,就不需要擔心沒有奶粉供應的問題。最終都是靠人不如靠己。 但是餵人奶之道實在不容易,也難怪這麼多媽媽選擇放棄。 首先最令人擔心的就是奶量。幸好,我是非常幸運的一個,我不但很快便上奶,而且是多得每次都要泵差不多3oz出來。很多人都說生後要喝魚湯來幫助上奶,卻有人跟我說生後會太遲,應該生前一個月開始補。踏入38周的時候,我便開始每天滾魚湯來喝。記著是要“滾”,不是“煲”。滾湯才能保住魚的營養。除了魚湯,我從懷孕開始便每天早上喝一杯smoothie.通常是香蕉+士多啤利+藍莓+yogurt。其他保品我一概沒有吃過。不知道我吃的東西是否對我的奶量有影響,但我覺得大家可以不妨一試。 雖然沒有奶量的問題,但我也撞板了。起初因為乳頭還未適應,所以變得破裂而且有血,痛得想哭(我生仔仔時都沒有痛到哭….)。在醫院的護士見我的乳頭流血了,就建議補糖水給仔仔,因為他不夠飽。我一時不知如何是好便只有聽話。真是天大的錯誤決定!!原本仔仔肯啜人奶變到不肯啜!問題出於糖水實在比人奶好味道,而且醫院用NUK的奶嘴是極度容易吸啜,相對我的乳頭簡直是要仔仔出盡九牛二虎之力才吃到少少….. 仔仔不笨,當然會喜歡容易的方法啦…. 回到家裡,仔仔肚子餓,我又“谷”住奶,但他還是不肯啜。看著他餓的樣子,我很想泵奶出來用奶瓶餵,但我知道一去無回頭,仔仔會以後都用奶瓶。我唯有忍耐….讓他餓著,然後耐心地不斷貼身餵。忍耐著他可憐的哭聲,忍耐著肩膊和頸痛,跟他奮鬥了3個多小時,他終於開金口用力啜了!!從此以後,仔仔便成功地吃人奶。出生後一個禮拜便超過了出生時的體重,非常健康! 這是我的餵奶陣容。 1. 一張舒服的椅子 2. 兩個餵奶cushion。這兩個cushion是絕不能少。沒有的話,背部會很不舒服,而手就會因為長時間托著BB而很快便痛!(我一星期內便已經手腕痛!) 3. 一張小凳子來托腳 (吊腳會很快便抽筋) 4. 時鐘 (計著BB吃多久是很重要,要不然就不能估計吃了多少奶量。用Digital最好,用秒針那種會完全不記得BB吃了多久) 5. 熱敷墊 (奶出得不好時或是乳腺不通才需要敷) 6. 奶泵 (一定要BB出世前預備好) 做了無數research和收集意見,以下是一些心水推介~ AMEDA奶泵 – 雙奶泵可以快很多,而且可以分開用。大部分人都是用MEDELA,但我在外國的forum做了很多research都說AMEDA更好,可以自由調教速度和力度,又比較衛生。在醫院我用過最頂級的MEDELA SYMPHONY,回到家裡用自己買的AMEDA, 說真的,沒甚麼大分別。MEDELA […]

產前準備,胎教器 Babyplus

產前準備,胎教器 Babyplus

得知自己懷孕的時候,我已經不斷地聽古典音樂和跟胎兒說話。但胎兒都沒甚麼反應,後來才知道原來要到18-20週才會感受到胎動。 到了20週的時候,終於能夠實在地感受到胎動!好感動啊!!其實18週的時候已經感覺到了,但初為人母不懂得分辨那是肚裡的氣還是胎動。讓我肯定是胎動的就是這個胎教器Babyplus.   從18週開始我便開始用Babyplus,到了20週的某一天,我如常地讓胎兒聽著這個Babyplus。突然我的肚子動得很厲害。每5妙就動一次,連續了差不多20分鐘。這下我終於肯定那是胎動,肚裡的氣又怎麼會動得如此厲害!之後我便開始留意每次用Babyplus的時候,胎動是否特別頻密。 現在到了22週,胎兒依然是一聽到Babyplus的聲音便開始動起來。我相信胎兒是受到了這個胎教器的刺激。 其實Babyplus的原理很簡單,胎兒在肚裡最清楚聽到的就是心跳聲,所以Babyplus透過仿心跳的聲音來刺激BB. 嬰兒在7個月大的時候,腦部的發展是最高峰的。之後的8-9個月腦部發展就會跌下來直到出生為止。為了保持BB的腦部發展在出生的時候跟7個月大時一樣,Babyplus的聲音會保持BB的腦部活動直到出生為止。 一般用了Babyplus的寶寶在出世的時候都會比較平靜,少一點哭聲因為他們的心情相對地平穩。有些媽媽還說寶寶出世的時候沒有哭而且是開著眼睛的。因為腦部的發展比較發達,將來學習方面都會比較快上手。 在香港買Babyplus要$1880~ 但我在美國網站買只需要$1300,不過要找人帶過來。 相信它的原理的媽媽們不妨一試。反正就只是帶著在肚子,甚麼都不用做。用來肯定BB的動態也滿開心的。  

靠人不如靠己, 我要餵人奶!

靠人不如靠己, 我要餵人奶!

為了BB的來臨,我和老公幾經辛苦地上完了6堂的Prenatal Class. 其實我覺得上課的內容不辛苦,只是每個禮拜日都用去4個小時,而且座位坐得非常不舒服,有點吃力~ 但係值得~ 首先介紹一下我們的導師~Lydia Ling。 從她的website都已經可以看到她的resume和課程簡介,所以我也不需特別介紹。我特別想說是Lydia最令我欣賞的是她對母乳餵哺的熱心。 起初我參加她的班是因為我醫生和朋友都介紹,說Lydia教得很好,但她們並沒有告訴我她的專長是母乳餵哺。我本身很支持餵人奶,因為我知道人奶對BB健康是最好,而且媽媽跟BB的bonding也會親切多。現在的奶粉都有問題,令我更相信天然的人奶是最好的。是問人的奶怎麼會比一隻牛差呢? 雖然我相信我會支持餵到人奶,但周邊所聽的都不是很鼓勵的聲音。 大多數人都會說:餵到就餵啦~不要勉強。最緊要BB吃得飽。 就是沒有人跟我說:你一定可以的,自古以來BB都是吃媽媽的奶,你天生就會餵得到! 而在Lydia的堂上我就聽了這句一直沒有人跟我說的話。聽到一位專業的lactation consultant這樣說,我的心總算定了點。上完Lydia的堂,我更是充滿自信,因為最少我有了知識,可以自己努力嘗試而不是等生完有問題才去找lactation consultant。 聽聞坊間有很多lactation consultant,其中有一位是非常有名的。我就叫她“大人物”吧。大部分我認識的人都是找她,說她perfect,沒有她就不能活。我也曾經陪我朋友去聽這位“大人物”的talk。她說得好像只要有她在,就一定沒問題。她會幫媽媽massage,教媽媽生前生後要吃甚麼,應該怎樣抱BB~等等。但她沒有說過其實每個媽媽本能是會餵人奶,所以媽媽自己要懂得怎樣餵。我聽到的大多數都是說她能如何幫你,卻沒有教媽媽們如何自力更生。其實如果餵人奶真的簡單到只需要聘請一位有名的lactation consultant而不需要自己努力的話,我相信許多媽媽都會成功。而我朋友就是相信只要有“大人物”在,就沒問題…. 直到生完可愛的女兒餵不到奶,哭著打電話給“大人物”, 她竟然沒聽電話。而且過了2天才覆。我朋友終於見到“大人物”的時候就只有被她責備為何不早點找她按摩。最後我朋友沒有靠她,自己辛辛苦苦地餵到了人奶。 我想這位“大人物”是真的很厲害,要不然也不會有這麼多人找她。但是問題是“大人物”只有一個,她的客人有這麼多,要是BB剛出生的時候,她沒有空理會你該怎麼辦? 靠人不如靠己~我相信不能只是靠consultant而是媽媽們要有知識和自信才是最可靠的。 Lydia教的知識有很多~ 其中我覺得很重要的是以下幾個point: 1》BB啜的正確嗎?正確的話,乳頭是不應該痛。 2》餵奶的姿勢 - 最好的姿勢是坐著能夠維持1個小時也不辛苦,姿勢不正確會讓過程辛苦很多。 3》BB是否夠飽(這個問題一定會有長輩問)- 食人奶的BB會比食奶粉的BB增磅慢一點,因為BB只會食需要的份量,不會是媽媽開多少奶粉就食多少。要堅持!!就算開頭BB的磅數不及其他人,日後也一定會多起來! 4》人奶是怎樣來的?Supply […]