缺乏睡眠會影響大腦活動能力

缺乏睡眠會影響大腦活動能力

人的腦部活動能力會隨著睡眠質素而提高或下降。 這幅圖是一個人在不同情況下參加認知測試的分別。左邊的是充足睡眠情況下考試的腦部活動,右邊的是睡眠不足的情況下考試的腦部活動。相信大家都可以看到當中的分別。當人缺乏睡眠的時候,腦部活動能力會急速下降。兒童的腦部也是如此,所以當家長覺得孩子好像不夠聰慧,反應遲鈍,認知能力低的時候,不妨先觀察孩子的睡眠是否充足,睡眠習慣是否健康。或許孩子真正需要的不是更多的補習班,而是更多的休息時間。 培養健康的睡眠習慣,有助兒童的腦部發展!兒童的健康睡眠是能從小開始培養的! 😴 Playful Chaos「嬰幼兒健康睡眠學習」線上課程現已推出!安享在家也能學習如何以正向教養為基礎,協助嬰幼兒建立健康睡眠。免費試聽及詳情,請按這裡》 兒童缺乏睡眠的徵兆 0-3歲兒童睡眠過程|瞭解每個階段的重點  孩子不願意睡覺? 圖片來源:Prof Adrian Owen Lab / bbc.com

兒童需要多久才能入睡?

兒童需要多久才能入睡?

到底兒童需要多久才能進入睡眠狀態? 你的孩子是否入床後久久不睡呢?每晚都要玩很久,甚至比爸爸媽媽還要晚睡? 擁有健康睡眠的人,一般來說都是需要5-20分鐘入睡。如果孩子需要更長的時間才能入睡的話,家長可以多注意孩子的睡眠環境和時間。 檢查睡眠環境的黑暗程度以及室內溫度 檢查睡眠時間-入床睡眠的時間是否合適,日間活動的時間是否充足 兒童需要健康的睡眠才能好好的成長,所以家長千萬不要忽視孩子的睡眠。 😴 Playful Chaos「嬰幼兒健康睡眠學習」線上課程現已推出!安享在家也能學習如何以正向教養為基礎,協助嬰幼兒建立健康睡眠。免費試聽及詳情請按這裡

如何分辨嬰兒是餓還是累?

如何分辨嬰兒是餓還是累?

想嬰兒擁有健康睡眠,首先要避免讓嬰兒過度疲累。 嬰兒在過度疲累的狀態下是很難入睡的。同時也有很多家長因為誤會嬰兒的哭泣是肚子餓,所以不斷餵奶,導致嬰兒過度餵食而難以入眠。大家不如學習分辨嬰兒到底是肚子餓還是疲累! 😴 嬰幼兒的健康睡眠是能從小開始培養 ❤️ 😴 Playful Chaos「嬰幼兒健康睡眠學習」線上課程現已推出!安享在家也能學習如何以正向教養為基礎,協助嬰幼兒建立健康睡眠。詳情請按這裡  

Process Art 重視「過程」的美學,重視「過程」的教養

Process Art 重視「過程」的美學,重視「過程」的教養

 Process Art 重視「過程」的美學,重視「過程」的教養 一般教育追求的都是成績,學習的過程根本不重要,因為大家都只看著成績表做人。 選擇了蒙特梭利教學的家長應該都不太接受這一套只重視成績,卻忽略了過程的教學方式。對於成長中的孩子來說,經歷「做」的過程才是真正需要的學習。 藝術是經常被忽略了過程的一項,父母帶孩子去畫畫班時,往往都會注重畫出來的作品好看與否。我本身是修讀藝術,所以對於「教畫畫」這方面的要求與很多家長都不同。我只是想找一家重視創作過程的Process Art Studio,但實際上是少之又少。 Process Art與蒙特梭利的教學方向非常近似,都是基於尊重孩子自我發展而實行的教學方法。試想想,你希望孩子懂得畫100幅一模一樣的完美複製品,還是100幅各有瑕疵卻是憑著自己的努力和心思,思考出來的作品呢?我是後者。我相信每個人都有自己的藝術細胞,而且每個人都要有機會享受創作過程。藝術從來都不需要被批評,就像每一位孩子成長發展從來都不需要被人評論! 什麼是Process Art? 大家對孩子們學習藝術所認知是否都是帶他們上堂,然後老師拿出今堂製成品是什麼模樣,再發出指示如何一步一步的製作。到最後大家聚在一起做個presentation給老闆們(父母)看看呢? 其實大家有沒有想過這種做法除了對他們的技能有用之外,對於腦部創意發展其實沒有什麼用處。如果你想自己的孩子能夠從學習藝術中得到腦部發展,那麼可能你需要了解什麼是Process Art。 簡單來說,Process Art 是一種兒童主導,鼓勵自主思維和自我發掘的藝術創作過程。在Process Art的世界裡,每一件製成品都應該擁有個人元素而不應重複。簡單來說,Process Art 是一種開放式製作過程的學習方法。 當然,開放不代表放肆亂來,是在有規則地自由發揮。(參考Freedom within Limits)通常都會有輔導員(或是父母)從旁輔佐引導。輔導員的的責任是給確保孩子的安全,使用一些準備好的工具和介紹它們的用途。之後就會讓孩子們發揮創意,創作屬於自己的作品。 輔導員的角色: 為孩子準備創作的地方 確保兒童的安全 按孩子年齡提供適合的用具和物料 在孩子有需要時給予輔助,引導及啟發孩子自己思考和創作 示範新的用具和物料的使用方式,不過最終如何使用都取決於孩子 […]

嬰幼兒睡眠學習 | 父母與孩子的關係

嬰幼兒睡眠學習 | 父母與孩子的關係

蒙特梭利教學裡我們注重培養孩子的獨立性。邁向獨立的成長過程中,父母與孩子的關係是從依賴性,發展到合作性,繼而成為獨立性。要求孩子一步登天,從依賴立刻變成獨立是非常困難的,因此我們要應用支架式教學(Scaffolding Teaching )。Playful Chaos的「在家蒙特梭利」線上課程也有詳細教導。 同樣方式,我們可以應用在嬰幼兒的睡眠學習。明白此方式,父母學習慢慢放手,幫助孩子成為一個能夠自主獨立入睡的人。 圖文:Playful Chaos 【線上課程】 😴 Playful Chaos「嬰幼兒健康睡眠學習」線上課程現已推出!安享在家也能學習如何以正向教養為基礎,協助嬰幼兒建立健康睡眠。詳情請按這裡 【在家蒙特梭利線上課程】 📖 如想學習如何在家應用蒙特梭利教學,請報讀Playful Chaos的「在家蒙特梭利」線上課程,讓大家按著自己的學習速度,學習能在家立刻應用的方式。觀看課程簡介 【服務】 🏠 童年設計服務 幫助家長了解如何為自己的孩子準備最合適的成長環境。我們提供個人化服務,因應孩子的需求去協助家長為孩子設計獨一無二的快樂童年,詳細瞭解 😴 嬰幼兒睡眠諮詢服務 幫您解決兒童睡眠的問題。您不用再為了孩子睡覺的問題而煩惱,讓我們幫助您和孩子每晚都能睡個好覺,詳細瞭解

0-3歲兒童睡眠過程|瞭解每個階段的重點

0-3歲兒童睡眠過程|瞭解每個階段的重點

當家長讀了很多不同書籍和聽了很多人的意見後,因為過量的資訊可能都讓家長感到很混淆。到底自己孩子的睡眠時間和方式是否正確?為什麼有些家長說孩子可以一睡到天亮,也有些會很早戒掉夜奶?但有些孩子卻是相反的呢? 其實每一位孩子都自己的特質(Temperment ),也有自己的敏感期。有些孩子會比較容易入睡,很早進入睡眠敏感期,懂得自我調節睡眠身體和時間。但有些孩子確實會比較難以入睡,以及對睡眠的敏感度不高,需要他人的幫助才能調節自己的生理時間。我們尊重每一位孩子對睡眠的需要和敏感度,再好好調整睡眠環境和時間,那就是我們能夠尊重孩子的睡眠習慣建立方法。瞭解睡眠階段的重點能幫助家長對孩子設定合適的期待和目標,這樣才能尊重孩子的特質來應對每一個睡眠階段。 嬰幼兒睡眠退步期 Sleep Regression 有些父母會比較自己的6個月大嬰兒未能戒夜奶和睡到天亮,但實際上嬰兒未能做到是非常正常!家長可能認為差一兩個月沒有太大分別,但實際上嬰兒在一個月裡可以有很大的變化! 家長對睡眠有正確的觀念和合適的期待才能幫助孩子建立良好的睡眠習慣。請大家來認識每個階段的嬰幼兒睡眠重點! 雖然嬰幼兒睡眠是有一定的規律,但我們要明白每一位孩子都是獨特的。因應孩子的敏感期和特質在應對才是最佳方法。 😴 Playful Chaos「嬰幼兒健康睡眠學習」線上課程現已推出!安享在家也能學習如何以正向教養為基礎,協助嬰幼兒建立健康睡眠。詳情請按這裡 Playful Chaos設有嬰幼兒睡眠諮詢服務,請按這裡瞭解詳情 【相關文章】  嬰幼兒睡眠退步期 Sleep Regression 孩子不願意睡覺?  瞭解自我意識發展的八大階段  幼兒的分離焦慮是怎麼回事?

正向教養 提示

正向教養 提示

家長與孩子爭吵過後,雙方心情都會受到影響。我們雙方可能都感到懊悔,責備自己為何未能控制自己的情緒,大聲責罵,甚至控制不住動手打人。發生的事無法改變,但我們能透過互相溝通和接受來修補關係。我們只要察覺自己的情緒,正向面對的話,一定會慢慢改進,就算自己不是完美也不要緊。 【正向教養】 你快樂,所以我快樂?讓孩子快樂並不是父母的責任  我是一名家長,我有能力改變世界!  正向教養孩子,成為孩子的盟友 Connect before correct  正向教養親子互動工具卡  【在家蒙特梭利】 ❤️ Playful Chaos「在家蒙特梭利」線上課程現已推出!安享在家也能學習如何把蒙特梭利教學理念融入日常生活裡。當中也包含了正向教養的介紹和應用方式!詳情請按這裡

如何挑選對兒童有益處的玩具?主動型VS被動型玩具

如何挑選對兒童有益處的玩具?主動型VS被動型玩具

家長學會分辨哪些玩具對兒童有益處的話,真的能省下不少錢和家裡空間的。 我們一起學習如何分辨主動型和被動型玩具的分別! ⭐️Playful Chaos「在家蒙特梭利」線上課程現已推出!安享在家也能學習如何把蒙特梭利教學理念融入日常生活裡。詳情請按這裡 相關影片 ★簡易8步為孩子打造充滿啟發性的家 ★如何培養孩子的閱讀習慣 ★親子共讀常見問題 ★從小培養兒童專注力 PART 1 ★從小培養兒童專注力 PART 2 相關文章 ★如何選擇能提供學習機會的玩具? ★Play Value值多少?剩餘物資變教具 ★電子產品對孩子的發展有何影響?2歲以下該使用嗎?