培養願意努力的孩子｜成長心態 VS 定型心態

作為父母你想要一位天生聰明，充滿潛力卻不願意努力的孩子？還是一位沒有什麼天資，但願意努力改進自己的孩子呢？最完美的就當然是孩子是一個又有天資，又願意努力的人。但我們家長都很明白，世界不是完美的。每個人與生俱來的聰慧和潛力都各有不同，各有高低。孩子擁有天資與否，是我們家長無法控制的。既然無法控制，我們也無須太介懷自己孩子的天資是高與否。我們家長能夠控制的是如何培養一位願意努力上進的人，所以我們應把注意力放在努力培養孩子的成長心態。

成長和定型心態是什麼？

成長和定型心態是由美國史丹佛大學心理學教授 Carol S. Dweck 研究出的兩種心態。

定型心態 (Fixed Mindset)：相信人的素質是天生的，是無法改變的。總是急於證明自己的天賦才能是否有足夠的程度，把所有成果都分為成功或失敗。

成長心態 (Growth Mindset)：相信人的素質只是發展的起點，藉由努力、累積經驗和他人的幫助而成長。願意樂觀看待自己的所有特質。

定型心態 VS 成長心態

定型心態	成長心態
逃避挑戰｜不願意嘗試高難度的工作	擁抱挑戰｜願意接受挑戰性的工作
輕易放棄	堅毅不屈
努力是費力，天資才是最重要	努力是有回報，也是成功的必經之路
不接納負面批評	願意從批評中學習
把他人成功視為威脅	面對他人成功是獲得激勵

瞭解了兩種心態之後，父母都一定會希望自己的孩子成為一個擁有成長心態的人吧。首先大家需明白少數人會是天生就擁有成長心態，絕大部分都是後天培養的，因此我們父母擔當著非常重要的角色。

如何從小培養孩子的成長心態？

相信孩子的能力

首先，父母需要相信孩子的能力。孩子才會相信自己有能力不斷改進。增強孩子的自理能力，讓孩子成為家的一份子幫忙家裡的工作，都是大人對孩子有信心的表現。從小讓孩子不斷有機會努力付出，孩子才能真正體驗自己的能力。

具體稱讚孩子

大人很多時候都會不自覺地稱讚孩子「你真聰明！你真厲害！」對於孩子來說，這些稱讚都不夠具體，也不知道自己做了什麼而被稱讚。而且「聰明」「厲害」都不是努力能夠改變的。父母稱讚孩子也需要有技巧，稱讚孩子努力的過程，而不是稱讚孩子不能夠控制的天資。例子：孩子，我見到你很用心寫完這份功課。孩子，你很有耐性去完成這份難度高的工作。建議大家也嘗試在家應用這充滿力量的五句話以及稱讚孩子的四大竅門！

成為孩子的榜樣

父母就是孩子的榜樣(Role model)。正所謂孩子就是父母的一面鏡子，如果父母自己是抱持著定型心態的話，我們是很難要求孩子成為一個成長心態的人。父母也要讓孩子見到自己不怕失敗，願意接受挑戰，努力面對困難，孩子才會相信努力是能夠改變結果的。經常與孩子分享自己的經歷，讓孩子知道自己努力的過程，如何面對失敗，不能只分享成功的結果。讓孩子學會注重過程而不只是結果。

引導孩子作出「好的選擇」

孩子的自我意識會隨著時間變得越來越強烈。孩子會開始意識「好的自己」和「壞的自己」，引導孩子努力成為一個「好的自己」並作出「好的選擇」也是培養成長心態的重點之一。當孩子面對困難，人際關係的時候，孩子需要明白自己的選擇會為自己以及身邊的人帶來什麼影響。讓孩子體驗自己善良的一面所帶來的正能量，讓孩子感受自己的影響力。孩子才會努力改進自己成為一個懂得作出好的選擇的人。孩子成為一位願意努力上進的人，比起只注重天賦才能更重要！只要家長願意努力，覺察自己對待孩子的態度，留意自己的行為習慣和言詞，每一位孩子都能擁有成長心態！