把握機會去觀察「悶」的孩子，發現他們的真正需求

經過許多專家研究，文章報導，相信大家都明白「悶」對孩子是一件好事。「悶」可以增強自主性，探索自己的喜好，讓精神得以放鬆，啟發創意力。「悶」是讓人發掘自我的契機。

作為一個蒙特梭利媽媽，我最愛做的就是觀察孩子。無論孩子是玩樂中，工作中，甚至沉悶中，我都會把握機會去觀察孩子。當中以觀察沉悶中的孩子最有得著，因為沉悶中的孩子是最能夠表現出真實的一面。那麼父母可以怎麼觀察孩子呢？通常會分成三類觀察要點：情緒，行為，反應。父母進行觀察時可以問自己一些問題，並努力從觀察中找到答案。譬如我曾經問自己以下問題，並從觀察時找到了答案。

情緒：「為何孩子會把「悶」和負面情緒扯上關係？」

孩子對於悶的心情多半是焦急，煩躁，洩氣，甚至憤怒。我嘗試了在不同情況下，觀察孩子對於「悶」的情緒變化並發現孩子之所以會產生負面情緒，多半是因為大人對孩子的行動有很多牽制。

一家人外出吃飯，孩子吃完飯但父母還未吃完，父母要求孩子留在座位上娛樂自己，但卻不斷制止孩子自由探索的行為。孩子想拿餐具來玩，父母說：「不行！」；孩子想躲到餐台下，父母說：「不行！」；孩子想離開椅子在地上跳，父母說：「不行！」

就這樣，孩子對於悶的情緒開始往負面傾向，因為他完全沒有自由去發掘解悶方法。

解決方法：瞭解到孩子的負面情緒的由來，我便裝備好才帶孩子外出吃飯。外出前要預告孩子，會有需要留在座位上的情況，請帶備一些能夠讓你留在座位上做工作的用具，例如書本，畫筆，畫紙等等。這是孩子擁有自主權去獨立思考的機會，為自己即將面對的「悶」而做準備。孩子對「悶」不再只是負面情緒，而是正面地享受他擁有的自由時間。讓孩子明白悶不一定是壞事，其實有機會「悶」代表他有自由發揮的機會。

行為：「為何孩子沉悶時會做出一些擾人的行為？」

孩子經常會在沉悶時做出一些擾人的行為，例如他會趴在地上阻礙人，手腳不停擺動，大呼大叫，打斷人家的對話。許多人都會解釋成孩子想引人注意的行為，我卻解釋成發洩負面情緒的行為。

解決方法：只要減低孩子對「悶」所產生的負面情緒，這些擾人的行為會立刻改進。例如孩子等待父母吃完飯的時候，會立刻拿出自己準備用來解悶的工具，直接跳過了擾人的行為。孩子有時候需要移動身體來解悶，若真的坐不定就讓他移動身體但要在規劃的地方裏活動，滿足孩子尋找解悶方法的需求。在有規則的設定裡給予自由，讓孩子明白自由與放縱的區別。

反應：「為何孩子對於悶的第一個反應是問爸媽：我做什麼好？」

每當孩子感到悶時，孩子的自然反應是先問一問父母：「我做什麼好？」。我家孩子會問此問題時，大多數是放完大假之後。放假時我們都喜愛為孩子搜羅一大堆娛樂，如公園，家人朋友聚會，遠足野餐，踩單車，游泳等等。當孩子長時間沒有「悶」的機會，孩子便會自動認為爸媽會為自己準備一系列節目。

解決方法：我們無須糾正孩子這個反應，而是需要明白此反應是給我們的警號。是時候深思自己是否為孩子安排了太多有趣刺激的節目。是時候開始減低一些預先安排的節目，為孩子留一點空間去思考自己想做的事情。如果我們觀察多一點，就會發現孩子根本不怕悶，只是怕悶時沒有自由去尋找解悶的方法。大家不妨嘗試把握孩子感到悶的時機，觀察孩子各方面的發展並提供適當的自由度給孩子去探索世界。