如何讓Terrible Twos不太Terrible？
大家都聽過Terrible Twos吧。Terrible是因為孩子難搞起來真的很恐怖。Twos是因為這個難搞時期會由兩歲到三歲為止。
基本上所有孩子到了兩歲左右就會踏進非常難控制情緒的階段。每當孩子控制不到情緒時，就會變成「發脾氣」。如果父母欠缺一點耐性都可以演變成非常恐怖的收場，當中包括孩子打人，賴地不走，爆喊，等等....... 孩子因為未能了解自己的情感以及未能控制情緒，所以身體與大腦都會失控。若果大家有看過動畫「Inside Out」就可以想像到，在大腦裏控制情感的「Joy，Sadness，Anger，Fear，Disgust」全都在打架，大腦根本分析不到自己想做什麼，自然連身體都變得失控。其實Terrible Twos是孩子學習情緒管理的一大關卡。只要適當地協助孩子理解情感世界及情緒控制，Terrible Twos是可以不太Terrible的。如果大家想知道一般的Terrible Twos對應方法的話，可以上網查一查就有無數的專家教學。我這次想分享的是套用在我家孩子的實戰方法。但我想提醒大家，每個孩子的個性都不同，所以同一種方法未必能套用在每個孩子身上。我的分享純碎是想讓大家作為參考～
預防勝於治療
因為Terrible Twos的名字讓大家都誤會要到兩歲才會開始。但實戰時，很多人要在孩子差不多18個月大時便開始面對孩子的情緒問題。其實自從孩童12個月大的時候，他們的情感發展便開始急速發展。孩子開始有存在感及開始學習與人溝通，但因為他們的情感發展還未成熟，所以很多時候都不能控制情緒而導致「發脾氣」。當大部分父母等到孩子差不多兩歲的時候，才發現孩子的情緒控制有問題，然後再加以改良就會非常辛苦。父母們可以嘗試從6個月大開始多注重孩子的情緒發展。早點開始幫孩子了解各種情緒。
發揮正能量
父母們要做好心理準備，踏進Terrible Twos這個階段就是不斷被人試底線的開始。孩子們非常聰明，他們可以契斯底里哭個不停來試大人的底線。在不停的哭鬧底下，就算是大人都會受不了而對著一個小孩發脾氣。如果你試過對自己孩子發脾氣，請不要自責。受不了是很正常的事。我自己也是如此，雖然口說不能對小孩發脾氣，但就是控制不了。我試過好幾次對著發脾氣的哥哥用強硬的態度去教訓他，但換來的都只是更高的尖叫聲和更豪的哭聲。硬碰硬，通常都沒有好結果。正所謂硬的不行就用軟的。拿出無比耐性與溫柔去面對失控的孩子吧。他要大哭就抱著他到停止哭為止。他要大叫就溫柔地告訴他，媽媽會等你冷靜下來。這樣通常能夠把「爆發」程度抑壓到最低。父母們都很喜歡說教，但對著一個兩歲小孩講道理是不太管用的。反而正能量會讓孩子更有安全感，安全感可以安穩情緒。
讓孩子懂得看表情
孩子要學習控制情緒的話，就當然要先懂得各種情緒的意思。容易點讓孩子明白各種情緒的方法就是表情。表情可以讓孩子把抽象的情緒形象化，更容易明白當中的意思。孩子的觀察能力非同小可，只要孩子懂得各種表情的意思，他們便能觀人於微。要與人溝通就當然要懂得看「臉色」啦。以下是我用來幫哥哥和妹妹練習表情的方法：
年齡：6－12個月
用極度誇張的表情與孩子對望及談話。經常做喜，怒，哀，樂，這些基本表情。 練習得多，孩子都會跟著大人的表情去做。他們的表情會明顯地多變化，不會木口木面。當孩子習慣了，就可以利用鏡子與孩子一起做不同表情，讓他們有更好的自我意識。這段期間剛好是孩子開始理解自己的存在，鏡子絕對是幫助孩子瞭解自己的重要工具。
妹妹自小開始便認識鏡子裡的自己～
年齡：12個月起
利用「表情卡」去學習更多情緒表現。「表情卡」可以自己印一系列的不同表情，然後過膠變成卡。（我就從美國買了一套BPA free的表情卡，因為我家孩子喜歡放東西入口。還是高質素的卡片會安心點。）拿著不同的表情時，除了學習做表情之外還可以說出表情所代表的情緒名字。然後簡單地解釋那種情緒的感覺是怎樣的。同樣地，大人要把表情極度誇張化才能把表情中的情緒表達出來。把鏡子和表情卡放在一起就可以讓孩子隨時練習。
哥哥很喜歡學習圖裡的表情，有時候還會教妹妹！
最近搜羅了這套BPA Free的表情卡給妹妹。因為妹妹還會放東西進口裡，所以安全的塑膠會好點～
這套卡的設計師是源由Montessori！非常可愛實用！
年齡：2歲起
孩子兩歲開始會用語言溝通，這時可以鼓勵孩子多點用語言去表達自己的感情。大人可以特意演不同的表情，然後問孩子表情的意思。外出的時候也可以叫孩子多點留意身邊的人的表情。孩子會發脾氣的理由，大多數是因為他們傳達不到自己的想法給別人。增強孩子的表達能力，自然能夠減低發脾氣的頻密度。
尊重孩子的意願
當孩子感得不受尊重時，就是最容易發脾氣的時候。最經典的例子就是孩子玩到不捨得走時，被大人強行拉走。孩子一般都會「爆發」一下。通常大人預告孩子要走的時間，就覺得自己是很尊重孩子。但是從孩子的角度來看，只會覺得玩得開心時不想走卻被逼要走是不受尊重。尤其是孩子對時間還沒有概念的時候，預告時間其實是沒有意義的。當我遇到這樣的狀況時，我都會讓哥哥自己選擇。我會跟他說：「媽媽準備好了，我會在門口等你。當你準備好離開的時候，請你過來找我。」通常我在門口等不出一分鐘，哥哥就會自動走過來跟我走。他覺得是自己的意願下離開，所以很樂意配合大人。孩子覺得被尊重的時候，就會自然地尊重大人的要求。就這樣，發脾氣的機會又減少了。以上分享的是套用了在我家孩子身上的幾個方法。雖然哥哥不是天使般不會發脾氣，但他絕對算是比較少脾氣的小孩。最少他沒有嚇怕我，不敢生第二個。Terrible Twos是無可避免的階段。我們能夠做的就是盡力讓這個階段舒服點，讓大人和小孩都好過點。很快我就要面對妹妹的Terrible Twos了。 請大家祝我好運！
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睡眠不知也是另一個可能導致Terrible Twos很難渡過的原因。孩子睡眠不足是會導致心情不佳以及脾氣暴操，所以還在的睡眠質素也要注重！
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