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培養孩子獨自入睡的5大秘技

培養孩子獨自入睡的5大秘技

睡眠對每個人都很重要,對每天都在成長的孩子更是必須的。擁有良好的睡眠習慣、睡眠質數,才能健康成長、發育。 有些孩子無論怎麼吃,怎麼跳都長不高,有很大可能也是因為睡眠不足。擁有良好的睡眠習慣能幫助孩子健康成長,而且能大大提高孩子的獨立能力。若孩子養成不需要大人陪同也能夠自己睡著的習慣,對大人和孩子都是好事。孩子有充足睡眠的同時,大人也可以找回自己的私人時間。談到這個話題,大部分家長都會感到懊惱。最常見問題通常都是孩子不能獨自入睡。 我家孩子自幼開始培養獨自入睡的習慣。自五個月大開始已經是放進床裡就獨自睡著,每天晚上7點睡到第二天早上7點。(當然,孩子越大,睡眠時間會推遲一點到8點或是8點半,但基本上都一定是9點前上床睡)每個人聽到都覺得匪夷所思,問我如何做到。就讓我分享我的培養孩子獨自入睡的5大秘技吧! 分開睡覺 空間容許的話,一定要分開房間睡覺。就算空間不夠而一定要把孩子放在父母房間裡,也一定要分開床睡!而且要把嬰兒床放到裡父母遠一點的地方,儘量不要放在旁邊。許多餵母乳的媽媽都會貪方便而把孩子放在床的旁邊。雖然是能夠舒緩餵母乳的辛勞,但對培養孩子的睡眠習慣是有影響的。當年我也是餵母乳,每晚落床走去餵,雖然辛苦但孩子到了6個月大就戒掉夜奶。之後便能夠放進床裡就一覺睡到第二天。辛勞6個月所換來的是,今後每晚的12小時私人時間,我覺得非常值得。 食和睡要分開 頭三個月的嬰兒都很容易一邊吃奶,一邊睡著。千萬不要讓孩子有這樣的習慣。一旦養成習慣便會每一晚都要求有人來餵奶才睡。睡眠中途醒了也無法自我舒緩情緒,一定要人來餵點奶才能睡。狠心一點,就算孩子一邊吃一邊睡了,也要弄醒他,讓他知道奶不是幫助入睡的道具。 做好睡前準備 洗澡可以讓孩子放鬆,然後在暗暗的柔和燈光下讓孩子一邊吃奶一邊聽睡前故事書。吃完奶就刷牙睡覺。這是我家自孩子兩個月大以來一直堅持的慣例。堅持每一晚都做睡前準備,孩子便會意識到睡前的慣例,讓自己做好心理準備。心理做好準備才能讓孩子安心入睡。 狠心讓孩子哭 對於是否讓孩子獨自哭泣都各有說法。有些人認為這樣讓孩子哭會造成心理創傷,但也有人認為這是孩子必經之路。本人是後者,因為我覺得孩子需要懂得安撫自己才有機會獨立。若要養成獨自入睡的習慣,哭是免不了。哭的程度會因人而異,但部份孩子都會哭上30-45分鐘。當中甚至會發生哭到嘔。雖然說要狠心讓孩子哭,但絕不是放置孩子不管。為安全起見,個人建議孩子等到懂得自己轉身才開始睡眠訓練。孩子哭的時候,父母需要觀察孩子是否安全。若出現了哭到嘔的情況便要立刻給予照顧,因為嘔吐有可能妨礙呼吸。若果孩子真的無論怎樣都無法安撫自己,大人可以嘗試坐在房間裡,但儘量不要坐到孩子旁邊。 做好心理準備,不要遷怒於孩子 學習獨自入睡絕非一朝一夕的事。家長應該做好被煎熬好幾天的準備,不好彩的話甚至乎要辛勞上幾十天。經常要提醒自己,孩子是在努力學習並不是特意不合作。不要誤會孩子不乖,只是孩子需要時間和大人的幫助去克服心理的不安情緒。若父母不斷發放出不安情緒,孩子是會受到影響的。 人類天生需要睡眠,所以獨自入睡是人類的本能。只要父母提供輔助以及耐性,孩子要獨立入睡並不是難事。孩子的良好睡眠習慣是由父母的悉心培養開始的。 相關文章 如廁訓練七大規條 – 開始Potty Trai – http://bit.ly/2TFucoL 如何幫助孩子獨立穿脫衣服?- http://bit.ly/2Q6csRR  

玩樂學習系列 – 護髮素Play Dough

玩樂學習系列 – 護髮素Play Dough

護髮素做出來的Playdough非常柔軟,香噴噴,絕對是刺激感官的好幫手。唯一美中不足就是護髮素不能放進口裏,所以建議孩子要過了口腔期才玩。 材料: 1杯 粟米粉 (Cornstarch), 1杯 護髮素,食用顏料 適合年齡: 2歲以上 製作方法: 放入1杯護髮素進碗裡 加入5-8滴食用顏料 (任何顏色都可以) 用湯匙攪拌到顏色均衡 放入1杯粟米粉,攪拌成泥狀 開始用手搓,搓大約3-5分鐘 (如果太黏就繼續加入粟米粉) 保全方法是把play dough放在密封盒裡,然後放進冰箱裡。基本上可以保全3-4星期。每次拿出來玩時,如果太黏就加一點粟米粉。太乾就用手搓一段時間,讓手的熱量把play dough軟化。剛從冰箱拿出來的護髮素Play dough摸起來超級舒服!孩子會很喜歡冰涼涼的感覺,讓感官大滿足!我們還有更多玩樂學習的視頻分享,媽媽們千萬不要錯過。  

忘記「起跑線」,父母應注重的是「敏感期」

忘記「起跑線」,父母應注重的是「敏感期」

很多人以為孩子應該隨著年齡增長,各方面的知識也相對增長。甚至為了贏在起跑線而推前孩子吸取知識的階段。但孩子在各方面發展的敏感期都不同。我們不需要顧著以標準去判定孩子的能力,反而是用心觀察孩子,不要錯過寶貴的敏感期。蒙特梭利教學能夠讓孩子隨著自己的發展把潛能發揮到最大是因為注重「兒童敏感期」。 「敏感期」是孩子在0-7歲的成長過程中受內在生命力的驅使,在某個時段裡對某些事物特別感興趣。只要大人分辨到孩子進入敏感期,提供適合孩子專心吸收知識的環境,孩子在不斷重覆的過程裡會累積經驗,繼而把吸收到的知識發揮到最大用處。 如何分辨兒童進入敏感期? 當孩子對特定事物特別感興趣。(譬如會頻密地讀出數字。) 當孩子對特定事物特別執著。(譬如數字一定要順序地排列出來。) 當孩子喜歡重覆做著同一件事。(譬如會重覆著由1數到100 。) 例如:孩子進入數字的敏感期,環境能夠讓孩子滿足對數字的求知慾的話,孩子便能發揮理解數字的能力。知識會潛在大腦裡,到了孩子再度進入數學的敏感期時,理解數學公式就會事半功倍。 以下是一個簡單的列表去讓大家對敏感期有一個概念。孩子在不同的年齡會對特定幾方面的發展特別敏感。為了不要錯過敏感期,預先瞭解孩子到什麼年齡會開啟哪個窗口去吸收知識能有效幫助孩子成長。 資料來源:Age of Montessori 同時也希望家長們瞭解,「贏在起步線」就是偏離了兒童本身的自然學習能力。在孩子進入敏感期之前就大量灌輸知識。就算孩子表現出色把知識都記住,但大腦沒有經過吸取知識的過程,這些知識就會變得短暫,甚至猶如沒有吸取過。兒童是否需要為了曇花一現般的知識而「贏在起步線」呢?值得大家去深思。 Playful Chaos正開設「在家蒙特梭利」工作坊,讓大家能夠瞭解如何把蒙特梭利教學理念融入日常生活裡。當中也會談及如何觀察孩子的敏感期。詳情請按這裡。 其他你可能有興趣的內容: 蒙特梭利與自主進食法BLW的分別 如廁訓練七大規條 – 開始Potty Train前一定要知道!

玩樂學習系列 – 鹽冰山Play

玩樂學習系列 – 鹽冰山Play

製造特大冰塊讓孩子再灑上鹽,看看冰的變化去學科學。 利用不同道具去練習手眼協調,小肌肉發展。讓孩子接觸冰更有助感官發展。適合2-4歲孩子一起玩。另外,我們還有介紹其他的玩樂學習小點子,喜歡和孩子玩耍的媽媽千萬不要錯過。

暑假海灘旅行必備品

暑假海灘旅行必備品

暑假又到了!準備去海灘或是旅行的父母們一定很努力收拾行李。這次我們為大家綜合了幾樣暑假海灘旅行必備品供大家參考! (左至右起) BADGER 天然素材面部太陽油 - 伸縮支裝設計很方便。對皮膚溫和,不論大人小孩都可用。 KISS MY FACE 天然素材太陽油 - 噴壺設計非常方便。對皮膚溫和,不論大人小孩都可用。 BADGER防蚊蟲膏 - 有效得來很香,對皮膚溫和。 AQUAPHOR嬰兒肌膚舒緩膏 - 孩子們自小開始用這個牌子的肌膚舒緩膏,不論是蚊釘蟲咬,皮膚疹,乾懆等等都是用Aquaphor。大人都可以用!每次出門必帶! Young Living Thieves潔淨護手液 - Thieves精油做的護手液不會有強烈的消毒味,而Thieves精油本身有消毒功能,非常適合大人和孩子用。 Young Living Thieves家居清潔液 - 每次出門都要幫酒店房大清潔才安心讓孩子住,所以旅行帶一支必定有用。太大支的話,可以用小噴壺方便帶。 MINISO手提電動風扇 - 試用過幾類手提電動風扇,發現這個體積比較小和輕。而且手把可以讓孩子自己拿著。 GOPRO Hero 5手提攝錄機 […]

神奇蜘蛛網

神奇蜘蛛網

家裡有小小蜘蛛俠迷的話,這個簡單易做的蜘蛛網應該滿足大家!適合讓孩子玩角色扮演,同時學會自製玩具的喜悅。練習扔蜘蛛網有助手眼協調。

蒙特梭利Foundation班的早上

蒙特梭利Foundation班的早上

5分鐘短片看透2歲孩子在蒙特梭利學校的早上。 給予孩子有限制的自由,讓他們更獨立自主地做自己喜歡做的事情。孩子不需要坐定定也能吸收各樣知識。很多人都不明白孩子主導的課室怎樣運作,看看這段片便能瞭解。

Living Montessori – Curry Family

Living Montessori – Curry Family

NBA MVP (最優秀球員)Stephen Curry是一位受人愛戴的籃球球員。 「你需要對自己所做的事情有熱情,籃球就是我愛的事業,這也是我走到今天的動力。」Curry說 這位球員相信蒙特梭利教學成就了今天的他。熱愛自己做的事,才會成就人生。 影片來源:https://amshq.org/