覺察你的言語 (Mind your words)

平日你有留意自己跟孩子說的話是正面多還是負面多?讚美多還是批評多?
你可知道你跟孩子說的每一句話,不論是有意識還是無意識,都帶着能量,並深深地影響着他們的潛意識和身心健康?

幾個月前我在街上目睹了很驚心動魄的一幕,並叫我心痛:

我看見一個媽媽在街上怒氣沖沖的追着自己大約五歲的女兒,她一邊追一邊大喊着:「我要殺咗你!我要殺咗你!」然後女兒就一邊急步走,一邊哭,在迴避着她媽媽不可收拾的情緒。當時我在一邊看着,很有衝動地想制止媽媽,因為我很想保護小女兒不受她的情緒和言語傷害;但最後我沒有走上前,因為我怕再觸動媽媽,然後也想把我殺了。

當然,我是不清楚之前是發生了甚麼事,但無論怎樣,媽媽的反應,已足以為女兒的心靈帶來創傷,她也許心裏會有:「如果媽媽是真的愛我,為甚麼卻想殺我?我做了甚麼這麼嚴重的錯呢?難道愛就是等於想殺嗎?」等等一些對於母女關係及自我價值有種扭曲的猜測。

那刻我真的深深感受到為人父母的言語其實可以對孩子的傷害有多大,因為那些負面的言語會直進到他們的潛意識,影響着他們自我和自信心的發展,影響可以是一輩子的。

身為成熟的大人,實在有責任無時無刻檢視自己的言語和背後的動機,有時以為是「講笑唶,佢地唔知既」,那就是忽略了言語的力量。一個人平日有多說負面的說話,其實就代表了內心有多負面的情緒;每次任由負面的話語由嘴巴衝出來前,必須覺知並檢視自己想說那句話的目的,因為無意識的負面說話,就是日後造成衝突和爭吵的原因。

至於如何可以提高自己的意識,我會在日後分享更多。

如果你真的愛你的小朋友,請由注意自己的言語開始。

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Fiona Fung

身心靈工作者、能量治療師及導師,從事情緒治療多年,現為輔導學碩士生,從多年治療經驗有感現今家長需要更多覺知來養育小孩,因而成立了覺知父母 Conscious Parenting fan page,積極推廣覺知教養概念,期望每一個小孩都能在身、心、靈方面全面發展及成長。 Facebook page: www.facebook.com/consciousparentinghk/