為人父母的第一戰 – 人奶篇

之前也寫過上完Lydia Ling的堂之後,明白到人奶的好處而決心餵人奶。當香港的媽媽都為了買不到奶粉而憂心時,我就只專注於怎樣提高我的人奶量和學習好如何餵人奶。餵得到人奶的話,就不需要擔心沒有奶粉供應的問題。最終都是靠人不如靠己。
但是餵人奶之道實在不容易,也難怪這麼多媽媽選擇放棄。
首先最令人擔心的就是奶量。幸好,我是非常幸運的一個,我不但很快便上奶,而且是多得每次都要泵差不多3oz出來。很多人都說生後要喝魚湯來幫助上奶,卻有人跟我說生後會太遲,應該生前一個月開始補。踏入38周的時候,我便開始每天滾魚湯來喝。記著是要“滾”,不是“煲”。滾湯才能保住魚的營養。除了魚湯,我從懷孕開始便每天早上喝一杯smoothie.通常是香蕉+士多啤利+藍莓+yogurt。其他保品我一概沒有吃過。不知道我吃的東西是否對我的奶量有影響,但我覺得大家可以不妨一試。
雖然沒有奶量的問題,但我也撞板了。起初因為乳頭還未適應,所以變得破裂而且有血,痛得想哭(我生仔仔時都沒有痛到哭….)。在醫院的護士見我的乳頭流血了,就建議補糖水給仔仔,因為他不夠飽。我一時不知如何是好便只有聽話。真是天大的錯誤決定!!原本仔仔肯啜人奶變到不肯啜!問題出於糖水實在比人奶好味道,而且醫院用NUK的奶嘴是極度容易吸啜,相對我的乳頭簡直是要仔仔出盡九牛二虎之力才吃到少少….. 仔仔不笨,當然會喜歡容易的方法啦…. 回到家裡,仔仔肚子餓,我又“谷”住奶,但他還是不肯啜。看著他餓的樣子,我很想泵奶出來用奶瓶餵,但我知道一去無回頭,仔仔會以後都用奶瓶。我唯有忍耐….讓他餓著,然後耐心地不斷貼身餵。忍耐著他可憐的哭聲,忍耐著肩膊和頸痛,跟他奮鬥了3個多小時,他終於開金口用力啜了!!從此以後,仔仔便成功地吃人奶。出生後一個禮拜便超過了出生時的體重,非常健康!

這是我的餵奶陣容。
1. 一張舒服的椅子
2. 兩個餵奶cushion。這兩個cushion是絕不能少。沒有的話,背部會很不舒服,而手就會因為長時間托著BB而很快便痛!(我一星期內便已經手腕痛!)
3. 一張小凳子來托腳 (吊腳會很快便抽筋)
4. 時鐘 (計著BB吃多久是很重要,要不然就不能估計吃了多少奶量。用Digital最好,用秒針那種會完全不記得BB吃了多久)
5. 熱敷墊 (奶出得不好時或是乳腺不通才需要敷)
6. 奶泵 (一定要BB出世前預備好)

做了無數research和收集意見,以下是一些心水推介~

AMEDA奶泵 – 雙奶泵可以快很多,而且可以分開用。大部分人都是用MEDELA,但我在外國的forum做了很多research都說AMEDA更好,可以自由調教速度和力度,又比較衛生。在醫院我用過最頂級的MEDELA SYMPHONY,回到家裡用自己買的AMEDA, 說真的,沒甚麼大分別。MEDELA SYMPHONY出租都要$7xx一個月,還要用幾百塊來買parts。AMEDA才不過$16xx就可以終生擁有。我絕對推介這個AMEDA奶泵!

 任何熱敷墊都可以,但絕不能沒有一個在家! 這熱敷墊可是救了我一命。當乳腺都不通,痛得要死的時候,我才想起Lydia Ling說過要用熱敷來舒緩乳腺。初頭用熱水毛巾,但都不行。用熱敷墊敷了5分鐘左右便立刻通了!有一個在家,絕對是正確的!

Lansinoh人奶貯存袋 – 這個是做了research之後得出比較多好評的貯存袋。有兩條zip lock,所以非常安全。如果奶量多的話,用貯存袋放在冰格裡會省很多位。Mothercare有售,但很快就沒貨~

雖然一開始餵人奶真的非常辛苦,但為了仔仔的健康,我會努力的。希望所有媽媽也加油,不要放棄!如果子女身體健康的話,成長也會順利點!

養兒育女真的需要無比耐性!

 

Fiona

育有一子一女的媽媽。為了保全孩子的快樂童年,修讀了兒童早期教學和蒙特梭利教學文憑。